medytacja: najważniejsze informacje

Ledi Sayadaw // il. montaż TP

Z Birmy na Zachód. Skąd się wzięły mindfulness i vipassana

Maciej Bielawski
Opowieść o tym, jak medytacja wyszła z zamkniętych klasztorów i stała się dostępna dla każdego. Oraz o jej birmańskich nauczycielach, którzy zmienili duchowe…
Soyen Shaku // draftymountainhut.com

Medytacja zen – jak buddyzm z Japonii zmienił duchowość Zachodu

Maciej Bielawski
Medytacja zen to jedna z najważniejszych praktyk buddyzmu. Opiera się na uważności i pracy z własnym umysłem. Jej popularność na Zachodzie zaczęła się od…
Islandia, lipiec 2025 r. // Fot. Sergey Blotskiy / Alamy / Be&W
Wersja audio

Jaki sens mają dziś słowa: „Prochem jesteś i w proch się obrócisz”?

Piotr Sikora
Uznanie własnej kruchości nie jest kapitulacją, lecz bramą do wolności i zjednoczenia z boską Rzeczywistością. Posypując głowy popiołem, warto spojrzeć na…
Swami Wiwekananda, 1893 r. // Wikipedia

Skąd się wzięła medytacja i dlaczego zmieniła swój sens

Maciej Bielawski
Swami Wiwekananda sprawił, że w powszechnej świadomości medytacja i joga zostały ze sobą ściśle powiązane. Zaproponował drogę, która przez szereg ćwiczeń…
// Fot. Josu Ozkaritz / Adobe Stock
Wersja audio

Joga i karma w zachodniej wyobraźni

Beata Chomątowska
Duchowość to wciąż jedno z najchętniej importowanych dóbr ze Wschodu. Czy jednak na pewno jest to oryginalny towar i wiemy, kto go nam sprzedaje?
Helena Bławatska, 1887 r. // Domena publiczna

Medytacja w Europie: początki i wkład Towarzystwa Teozoficznego

Maciej Bielawski
Nie da się zrozumieć popularności medytacji na Zachodzie, nie wspominając działającej w XIX wieku grupki ludzi zafascynowanych duchowością Wschodu.
Prospect Cottage, domek Dereka Jarmana // Fot. Steve Vidler / Alamy / BE&W

Domy, ogrody i prawo do niewidoczności. Jak tworzymy swoje schronienia

Beata Chomątowska, Maja Mozga-Górecka
Ćwiczenie uważności, sport i jedzenie wystawiliśmy na widok publiczny. Prywatność staje się dziś formą kontestacji. Gdzie jej szukać? – o tym mówi Maja Mozga-…
// Fot. kofana12 / Shutterstock
Wersja audio

Medytacja z Piotrem Sikorą: przyjrzyj się temu, co nadchodzi i mija

Piotr Sikora
Znajdź każdego dnia trochę czasu. Skoro Ziemia zwalnia, zapracowana, choć nosi całą ludzkość i wszystkie źdźbła świata, dlaczego Ty nie możesz?
Alexandra David-Néel, 1933 r. // Fot. Elisabeth Meyers / Preus museum

Historia medytacji: jak doszło do duchowej rewolucji XX wieku

Maciej Bielawski
Spójrzmy na XX wiek przez pryzmat wydarzeń, zjawisk i osób, które odcisnęły ślad na sztuce kontemplacji. To lekcja pouczająca i fascynująca, bo medytacja jest…
Ks. Adam Boniecki, wrzesień 2021 r. // fot. Grażyna Makara

Asceza w chrześcijaństwie to nie sztuka dla sztuki. Czemu ma służyć?

Ks. Adam Boniecki
Świętość nie musi być powiązana z cudami i zadziwianiem tłumów. Wystarczy dać swoje życie, żeby inni mieli życie. Święci są wśród nas, często nieodkryci.
// Ilustracja: TP online / Adobe Stock
Wersja audio

Raport o duchowości Polaków 2025. Jak szukamy sensu i dobrostanu, za czym tęsknimy?

Jarema Piekutowski
Jak wygląda duchowy krajobraz współczesnej Polski: więcej w nim modlitwy czy medytacji i postu? Jakie miejsce w potrzebach religijnych zajmuje ciało? I co nas…
Fot. Quang / Adobe Stock

Skąd wziąć mądrość, która pozwoli zachować spokój w zamęcie?

Piotr Sikora
Po wakacjach czeka na nas rzeczywistość pełna wyzwań. Może warto „przywieźć” z Egiptu, Turcji czy Grecji aktualne wciąż życiowe porady od mistyków wschodniego…
Klasztor Kamedułów na Bielanach w Krakowie // Fot. Marcin / Adobe Stock

Najlepsze miejsca medytacyjne w Polsce. Gdzie szukać ciszy?

Marcin Tusiński
Oto kilka propozycji polskich zaciszy – katolickich, prawosławnych, buddyjskich, żydowskich i ewangelickich – które warto odwiedzić, gdy szukamy chwili…
Ks. Adam Boniecki, wrzesień 2021 r. // fot. Grażyna Makara

Ważniejsze od kontemplacji w ciszy są spotkania. Spotkaliście kiedyś świętego?

Ks. Adam Boniecki
Rytm wieczności nie oznacza wyłączenia się z rytmu ziemskiego. Wprost przeciwnie.
Orkan Eunice na plaży w Ustce. 19 lutego 2022 r. // Fot. Hubert Bierndgarski / Reporter

Świętość stworzenia: piękno i harmonia, strach i ból

Piotr Sikora
Świętość świata ujawnia się w harmonii i w napięciach. W istnieniu i w przemijaniu. Warto mieć na nią otwarty umysł i zmysły.
Mela Koteluk // Fot. Dorota Szulc / materiały prasowe

Mela Koteluk: znajdź punkt dobrostanu

Monika Ochędowska, Mela Koteluk
Mela Koteluk, piosenkarka: Moje życie jest pełne paradoksów. Przyjeżdżam do Londynu po maturze, cięcie, śpiewam na scenie Royal Albert Hall, a w loży siedzi…
Heilig-Kreuz-Kirche, centrum chrześcijańskiej medytacji i duchowości. Frankfurt, 19 stycznia 2021 r. Fot. PAP / DPA

Modlić się czy medytować?

Ks. Jacek Prusak SJ
Chrześcijańska medytacja przeżywa renesans, ale też budzi wiele obaw. Czym naprawdę jest praktyka kontemplacji?
/ Fot. Kamila Buturla

Po pierwsze: słuchaj

Bogdan Białek
Medytacja otwiera serce na coś większego od nas. Pozwala oderwać się od obsesyjnego przylegania do siebie, koncentrowania uwagi na własnych brakach, potrzebach…
Podejście na Emei Shan, jedną z czterech świętych gór buddyzmu. Syczuan, Chiny, 2009 r. / Łukasz Miechowicz / REPORTER

Dobrostan świętego

Piotr Sikora
Z badań wynika, że ludzie religijni są szczęśliwi. Medytacja pozwala zredukować stres, uczestnictwo we wspólnych praktykach – być z ludźmi, doktryna –…
Sesja w Ośrodku Medytacji i Dialogu Międzyreligijngo w Lubiniu, listopad 2003 r. /

Modlitwy złożone z milczenia

Maciej Müller
Dżinsy wrzynają się w ciało. Kiedy wreszcie rozlega się gong, niektórzy nie potrafią wstać z maty. Krew wraca do żył i dolną połowę ciała przenika ból nie do…
/

Słodka jak taniec i dzika jak walka

Kontemplacja jest czymś bardzo prostym - tak prostym, że aż trudnym. To my, czasem obarczeni zbyt dużą wiedzą, mamy z nią trudności. Konstruujemy wspaniałe…