Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę osobowości

Nakładem wydawnictwa Sensus ukazała się właśnie książka pt. „Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę naszej osobowości i przejąć nad nią kontrolę” autorstwa uznanego specjalisty, Jarosława Gibasa. To ważna i potrzebna publikacja poświęcona koncepcji cienia – jedyna na polskim rynku, która ujmuje ten temat w sposób kompleksowy, łącząc perspektywę psychologiczną, socjologiczną, kulturową i społeczną. 

Cień dawno wykroczył poza koncepcję Carla Gustava Junga i samą psychologię. W skrócie można go dziś rozumieć następująco: cień to ukryta część naszej psychiki. Cechy, myśli i emocje, które wypieramy, ponieważ są sprzeczne z tym, jak chcemy widzieć siebie i jak chcemy być postrzegani. Często ujawniają się one w impulsach i reakcjach, których się wstydzimy, lub które uznajemy za społecznie nieakceptowalne. Unikamy konfrontacji z cieniem, ponieważ jest ona bolesna i podważa nasz obraz samych siebie. W efekcie projektujemy te cechy na innych, odczuwając wobec nich niechęć. 

Wyparte aspekty osobowości jednak nie znikają – przeciwnie, mogą zyskiwać nad nami większą kontrolę i ujawniać się w nieoczekiwanych momentach. Cień to wszystko to, czym nie chcemy być, a jednocześnie podejrzewamy, że w nas istnieje. Im bardziej go odrzucamy, tym silniej na nas wpływa – tworząc błędne koło lęku i wyparcia. Brak jego akceptacji zwiększa ryzyko utraty kontroli nad własnym zachowaniem.

Jarosław Gibas to znany i ceniony specjalista, socjolog, dawniej dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Jest autorem kilku książek z zakresu inteligencji duchowej i emocjonalnej. Prowadzi warsztaty i szkolenia obejmujące zarówno umiejętności EQ, mindfulness, jak i obszary związane z psychologią transpersonalną.