mindfulness: najważniejsze informacje

Ledi Sayadaw // il. montaż TP

Z Birmy na Zachód. Skąd się wzięły mindfulness i vipassana

Maciej Bielawski
Opowieść o tym, jak medytacja wyszła z zamkniętych klasztorów i stała się dostępna dla każdego. Oraz o jej birmańskich nauczycielach, którzy zmienili duchowe…
Prospect Cottage, domek Dereka Jarmana // Fot. Steve Vidler / Alamy / BE&W

Domy, ogrody i prawo do niewidoczności. Jak tworzymy swoje schronienia

Beata Chomątowska, Maja Mozga-Górecka
Ćwiczenie uważności, sport i jedzenie wystawiliśmy na widok publiczny. Prywatność staje się dziś formą kontestacji. Gdzie jej szukać? – o tym mówi Maja Mozga-…
// Ilustracja: TP online / Adobe Stock
Wersja audio

Raport o duchowości Polaków 2025. Jak szukamy sensu i dobrostanu, za czym tęsknimy?

Jarema Piekutowski
Jak wygląda duchowy krajobraz współczesnej Polski: więcej w nim modlitwy czy medytacji i postu? Jakie miejsce w potrzebach religijnych zajmuje ciało? I co nas…
Zuzanna Radzik // Fot. Grażyna Makara
Wersja audio

Dziecięcy mindfulness: chciałabym zatrzymać ten moment czystego zachwytu, gdy nic nie jest powszednie

Zuzanna Radzik
W tradycji judaizmu błogosławieństwem Szehechejanu wychwala się Boga, który dał nam życie i podtrzymał je, pozwalając nam dożyć danej chwili. Na przykład tej,…
Zuzanna Radzik // Fot. Grażyna Makara
Wersja audio

Czy równość jest możliwa, skoro poród i rodzicielstwo są tak nierówno angażującym doświadczeniem?

Zuzanna Radzik
Po którymś już dniu spędzonym na sama nie wiem czym, ale z dzieckiem, zanotowałam: „Nie dziwi mnie, że to mężczyźni zarabiają pieniądze, piszą książki i mają…
Spotkanie medytacyjne prowadzone przez Wojciecha Drążka. Tyniec, 8 lutego 2025 r. // Fot. Marek Bednarz

Na czym polega modlitwa głębi i jak się jej nauczyć

Marcin Tusiński, Wojciech Drążek
O. Wojciech Drążek: Przeszkodą w modlitwie głębi jest to, co nam wpojono na temat Boga. Musimy zostawić wszystkie myśli o Nim i pobożne praktyki. Otworzyć się…
Shutterstock

Jak mieć dobre życie? Radzimy, jak wybrać poradnik najlepszy dla ciebie [Tematy Tygodnika]

Ewelina Burda, Piotr Sikora
W jaki sposób poukładać relację z samym sobą i z bliskimi? Co zrobić, aby osiągnąć życiowy sukces? Jak cieszyć się codziennością? Poradniki i treści, które…
/ MICHAŁ DYJUK / FORUM

Czyste światło

Piotr Sikora
Modlitwa nie musi wyrażać się w świadomej myśli – „Boże”. Jest pełnią życia, a nie jakimś odrębnym działaniem.